Oleh: Mustopa
Media Warta Nasional | Cilegon – Menghadapi tantangan kehidupan sehari-hari, para wanita seringkali dihadapkan pada tekanan dan stres. Untuk mengatasi hal ini, Dharma Wanita Persatuan Lapas Kelas IIA dan PIPAS Cabang Lapas Kelas IIA Cilegon menggelar acara bertajuk “Self Love dan Manajemen Stres Bagi Wanita” di Aula Lapas Kelas IIA Cilegon. Acara ini bertujuan untuk memperkuat peran wanita serta mempererat hubungan antar anggota.
Acara ini menghadirkan Silvia Wulandari, M.Psi., seorang psikolog, sebagai narasumber utama. Dalam sesi yang penuh inspirasi ini, Ibu Silvia mengajak peserta untuk memahami pentingnya mencintai diri sendiri sebagai langkah awal dalam mengatasi stres. Dengan gaya penyampaian yang ringan dan mudah dipahami, beliau membagikan teknik-teknik praktis yang dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.
Kecintaan pada diri sendiri bukanlah bentuk egoisme, melainkan fondasi untuk membangun keseimbangan hidup,” jelas Ibu Silvia. Ia juga menekankan pentingnya pengelolaan stres agar para wanita bisa menjalani hidup dengan lebih bahagia dan produktif, ujar Silvia Wulandari.Para peserta terlihat sangat antusias mengikuti sesi ini. Selain mendapatkan materi yang bermanfaat, mereka juga terlibat dalam diskusi interaktif dan sesi tanya jawab yang memberikan wawasan tambahan. Kegiatan ini diharapkan tidak hanya mempererat tali silaturahmi antar anggota, tetapi juga memberikan bekal berharga untuk menghadapi tantangan kehidupan dengan lebih baik. Kepala Lapas Kelas IIA Cilegon, Yosafat Rizanto, juga menambahkan bahwa pihaknya selalu mendukung upaya-upaya yang bertujuan untuk memberdayakan wanita dan meningkatkan kualitas hidup mereka. “Kami berharap melalui acara ini, para anggota dapat mengaplikasikan pengetahuan yang didapat untuk mengatasi stres dan menjaga keseimbangan dalam kehidupan sehari-hari. Kesehatan mental yang baik akan membawa dampak positif tidak hanya bagi individu, tetapi juga bagi keluarga dan komunitas sekitar.” Dengan adanya acara seperti ini, Dharma Wanita Persatuan dan PIPAS Lapas Kelas IIA Cilegon terus berupaya untuk meningkatkan kualitas hidup anggotanya, memperkuat komunitas, dan membangun semangat kebersamaan.
